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運(yùn)動(dòng)與健康
發(fā)布時(shí)間：
2012-07-09
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伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)已成為了健康的代言人。獲得健康，首先要鍛煉出好的體魄。但是，由于人和人的體質(zhì)不同，所應(yīng)該進(jìn)行的鍛煉方式也不相同，錯(cuò)誤以及盲目的鍛煉方式只能為身體增加疲勞而已。我們正是根據(jù)您的身體特征制定出屬于您的鍛煉方案，讓您在輕松鍛煉的同時(shí)還享受到了鍛煉帶給您的歡娛。更重要的是，其鍛煉效果是您盲目鍛煉的數(shù)倍。省時(shí)、有效是我們的特點(diǎn)，您的健康是我們的目的。即使您不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我們也可以根據(jù)您的生活習(xí)慣為您制定合理的運(yùn)動(dòng)方案，并可以將您的運(yùn)動(dòng)方案融入到您的生活去，比如上下樓梯、洗漱、做飯等，所以不需要您拿出額外時(shí)間和精力來(lái)做運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)處方是指針對(duì)于個(gè)人的身體狀況，采用處方的形式規(guī)定健康者鍛煉的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量的方法。特點(diǎn)是因人而異，對(duì)“癥”下藥，意義是指導(dǎo)人們有目的、有計(jì)劃地科學(xué)鍛煉。康復(fù)醫(yī)師或體療師依據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)和體力測(cè)驗(yàn)），結(jié)合您的健康、體力以及心血管功能狀況，以處方的形式規(guī)定您的運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，并提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。
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